one gram のトレーニングについて
完全プライベートルームで、アナタだけのメニューを専属トレーナーと行います。
バーベルやダンベル、チューブ、バランスボール etc…。
そして、体幹系トレーニングでボディメイクしていきます。
自分らしい身体作りをお手伝いします。
無料カウンセリングを行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
無料カウンセリング
身体の測定＋カウンセリング（60分）
- お客様の現在の悩み、目標、運動習慣、食生活などのヒアリングを行います。
- 体組成計を使って体重、体脂肪、筋肉量などの測定を行います。
- ヒアリングの内容と測定の結果をもとに、今後のトレーニングや食事のアドバイスを行なっていきます。
